骨折是日常比較常見的一種突發(fā)性傷害，指的是骨骼結(jié)構(gòu)的完整性和連續(xù)性的中斷，通俗說就是骨骼的斷裂。骨折可以是完全性斷裂也可以是部分斷裂，并有不同表現(xiàn)形式（如橫斷、縱裂、粉碎性骨折等）。冬天由于天氣氣候等原因更是骨折高發(fā)時間段。骨折從病因上分類一般分為外傷性骨折和病理性骨折，不同年齡人群的病因也不同：少兒青少年時期的骨折多是因為運動中的突發(fā)受害（外傷性骨折），而到了中老年多是因為運動和反應(yīng)能力下降以及骨骼的生理性退化等因素所導(dǎo)致（病理性骨折或外傷+病理性骨折）。
骨折的嚴重程度，一般取決于造成骨折外力的強度大小，并和受傷部位的生理結(jié)構(gòu)以及個人身體素質(zhì)等因素密切相關(guān)。骨骼的再生能力很強，骨折的愈合周期以及愈合狀況一般與治療措施是否得當、治療方式（有創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)期長于保守治療）、 患者年齡（年輕人恢復(fù)期短于老年人）、患者醫(yī)從性、受傷部位、患者身體素質(zhì)、季節(jié)等因素相關(guān)。
經(jīng)過良好復(fù)位后的外傷性骨折，如果未合并其他病變或損傷，大多可在2至4個月的時間達到臨床愈合甚至完全愈合。骨外、內(nèi)膜中的母細胞的增生和新生骨質(zhì)是骨折愈合的基礎(chǔ)。骨折到愈合的過程一般包括血腫形成、纖維性骨痂形成、骨性骨痂形成、骨痂改建或再塑的四個階段。如果骨折后超過6個月還為有骨痂形成,就要考慮”骨不連”的可能性.
骨折病人在經(jīng)過及時準確治療后，后續(xù)的康復(fù)過程“主導(dǎo)權(quán)”主要就在病人自己手上了，一般說，在后期恢復(fù)康復(fù)過程中，有以下幾個方面要注意
第一：遵醫(yī)囑，不任性。很多人在醫(yī)院治療期間“狠聽話”，但往往治療回家后不太注意，比較自我，這樣既不利于康復(fù)進程，也不利于主治醫(yī)生判斷你的病情進展。
第二：注意相關(guān)部位的功能鍛煉。骨折后的受傷部位一般是需要固定和靜養(yǎng)，但在這個過程中，為了防止某些肌肉組織的廢用性萎縮，也需要在一定時間后開始進行功能鍛煉。尤其是關(guān)節(jié)等部位，適度及時地功能鍛煉，既可以促進康復(fù)效果，又可以防止出現(xiàn)骨折后功能障礙。具體鍛煉方式遵醫(yī)囑。
第三：適度補鈣、常曬太陽。并適當補充鋅、鐵、錳等微量元素以及維生素C等。這些物質(zhì)都是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料，對骨折的恢復(fù)有很好的輔助作用。不是嚴重骨質(zhì)疏松患者，一般不需要大量吃鈣片，一般注意均衡飲食都能達到營養(yǎng)攝入要求。
第四：調(diào)節(jié)情緒，積極應(yīng)對。情緒的調(diào)節(jié)對任何病情都是雙刃劍，好的情緒有利于一切疾病的康復(fù)。
第五：病人家屬日常照料的時候，不要隨意搬動或者改變患處的固定方式，以防止骨痂形成前的再次錯位，影響愈合效果。
第六：喝骨頭湯基本無實際意義。不建議更不推薦在康復(fù)過程中，私自隨意吃一些補品或者保健品。
如果以上幾個方面都能做到位，肯定會加快愈合過程，而且也會讓愈合效果更圓滿。
